Flowerblog

La primavera es la mejor época para entrenar al aire libre ya que no hace tanto calor como en verano, ni mucho frío como en invierno. Tanto para los que entrenamos durante todo el año, como para los que lo hacen en estos meses, toda actividad debe encararse cuidando nuestra salud: Hidratación: durante la actividad física, el cuerpo pierde líquido a través de la sudoración ya que precisa mantener su temperatura en 37 grados y lo logra evaporando agua a través de la piel. Es importante saber, que el agua también ayuda a transportar los glóbulos rojos con oxígeno a los músculos, eliminar el anhídrido carbónico a través de la respiración y regular la presión arterial para el buen funcionamiento del corazón y la circulación. Por ello debemos hidratarnos (consumir AGUA) antes y después de nuestra actividad física.  Protección solar: al hacer actividad al aire libre es importante utilizar protector solar. Mientras corremos, jugamos al vóley, hacemos ejercicio en el parque, estamo...

Si después de haber hecho gimnasia y de haberte aguantado los electrodos y todavía no te conforma el volumen de tus glúteos, existen métodos desde la medicina estética para alcanzar otros resultados. La clave, como siempre, es buscar los profesionales adecuados, asegurarte de que tengan una buena trayectoria, buscando referencias y que todo se realice con los controles de salud debidos.  El Dr. Leonardo Imbriano (MN 190601), Cirujano Plástico y Ginecólogo (*) presenta algunos métodos para aumentar volumen en glúteos:  Kim Kardashian, una de las celebrities que hace gala de sus "atributos" Autotransferencia de grasa, " una innovadora técnica con la cual se extrae grasa de la propia paciente mediante una lipoescultura convencional, para luego ser correctamente procesada y mezclada con Plasma Rico en Plaquetas autólogo e inyectada en la zona de los glúteos". Este procedimiento brinda volumen y proyección glútea, dando ese efecto de “levantamiento”.  Además...

La mayoría de las mujeres tenemos celulitis: sabemos que es fácil generarla, pero muy trabajoso combatirla. Hay muchas maneras de controlarla y de mejorarla, fundamentalmente con constancia y sin ningún tipo de obsesión. En la lista que sigue, el  Dr. Néstor Vincent , especialista en belleza, cita algunos de los errores más comunes que cometemos en la dieta, al hacer ejercicio y en nuestros hábitos cotidianos. Comenzar a modificarlos es el primer paso para vernos y sentirnos mejor, dando paso a un estilo de vida más saludable.  En la DIETA  Foto:  frrepik.es 1)Tratar de bajar de peso a toda costa:  cada año aparece una nueva dieta que promete una pérdida de peso rápida y efectiva. No obstante, el Dr. Vincent advierte:  «seguir un régimen alimentario muy restrictivo y sin control de un especialista solo produce flacidez, una piel débil y envejecida, además de otros daños para la salud o del indeseable “efecto rebote”. La delgadez no es sinónim...