Empezá tu día con un "smoothie"

Junto con los demás alimentos, la ingesta de frutas es una de las recomendaciones más importantes que realizan los médicos para tener una dieta equilibrada y una vida saludable.  "Comer frutas todos los días es productivo para nuestro organismo ya que éstas tienen componentes bioactivos que son favorables para la prevención de enfermedades. En promedio, estos alimentos, están conformadas por un 85 % de agua, prácticamente no poseen grasas y no contienen colesterol. Uno de los componentes más significativos que tiene la fruta es la fructosa: este elemento se convierte en una herramienta importante para contribuir en el correcto funcionamiento de todo nuestro organismo", afirma Juan Pablo Jazhal, Chef y co-fundador de Bonyüzz Smoothies, una nueva línea de smoothies embotellados sin azúcar agregada, ni aromas artificiales y hecho 100% a base de frutas naturales. 
Juan Pablo agrega que "en ayuno y por la mañana, es el momento ideal para el consumo ya que es cuando el cuerpo mejor absorbe sus beneficios. La razón clínica por la que los médicos aconsejan consumir esta porción de frutas por la mañana, se debe a que al estar en ayunas, las mismas no son digeridas por el estómago sino por el intestino delgado. Esto implica una absorción de los nutrientes mucho más provechosa para el cuerpo".

¿Pero, qué son los smoothies? "Nacieron como una forma más placentera de hacer caso a las recomendaciones de los profesionales de la salud, ya que smooth significa suave y refiere a la consistencia cremosa que tiene este batido de frutas poco convencional. En contraposición a los licuados y a los jugos tradicionales, ésta bebida es 100 % natural y no contiene azúcar agregada. Además de hacerse con una vasta selección de las mejores frutas, las combinaciones que se realizan están pensadas químicamente para potenciar los beneficios". Estos batidos tienen beneficios, como ser "nutritivos, de fácil digestión y tienden a ser saciantes. Además contribuyen a  adoptar el hábito saludable de ingerir frutas a diario".

Pos sus componentes naturales, resultan preferentes a la hora de consumirlos en estos días de calor antes que otros alimentos como el helado o la gelatina porque nos ayudan a calmar la sed. 
Más info: (www.bonyuzz.com).