¿Qué nos hace falta para sentirnos mejor y que eso se traduzca en una mejor imagen personal? Lo primero, siempre, es estar saludables, realizar los controles de rutina con nuestros médicos especialistas. Es difícil en esta época del año en la que pareciera que se acelera una ¿cuenta regresiva? pero, ciertamente, lo más saludable es hacerle caso a nuestro ritmo interno y tratar de hacer lo mejor que podemos. Cuando sabemos que debemos modificar ciertas costumbres, bueno, manos a la obra y a ponernos las pilas. Por ejemplo, si queremos mejorar nuestro plan alimentario, asesorarnos con un nutricionista o médico especializado en la materia, para que nos guíe y nos controle. Por ejemplo, nos podrá realizar un estudio de antropometría (una herramienta muy importante) porque con la medición física se puede desarrollar un plan, trazar objetivos y al mismo tiempo da la posibilidad de controlarlo. Además de los lineamientos del plan alimentario, se podrá evaluar la actividad física.
1) Visualizar lo que debemos cambiar: en general se aconseja una caminata diaria de 60 minutos como mínimo. Ayuda a descender el peso y sostener el descenso. Realizando esta actividad se puede bajar la grasa y asociándola a trabajos con resistencia, aumenta la masa muscular, lo que genera más metabolismo basal. Esto mejora los resultados, otorgando mayor esbeltez al cuerpo.
2) Planificar una ingesta sana: infaltable en cualquier programa de recuperación. Hay que tener mucho cuidado con el alcohol, porque tiene muchas calorías y siempre entorpece el objetivo.
3) Tratamientos complementarios en consultorio: serán de acuerdo a cada cuerpo, necesidad, presupuesto y personalidad del paciente. Para piernas recomendamos la combinación de drenaje linfático manual + mesoterapia + Accent Radiofrecuencia. Se movilizarán la grasa y estimularán la circulación periférica, que reduce la grasa y moviliza edemas (líquidos). La radiofrecuencia consiste en la emisión de ondas radiomagneticas que trabajan sobre las moléculas de agua, produciendo fricción y calor, con lo que aumenta la densidad del tejido. La mesoterapia consiste en hacer pasar una sustancia al citoplasma celular, con método de aguja, nutriendo el tejido.
4) Brazos a la obra: en esta época del año también comenzamos a mostrar más los brazos, zona donde muchas veces es visible la flaccidez. La misma es la pérdida del tono de la piel, acompañado o no de la pérdida del tono muscular. En la piel las fibras de colágeno son las que mantienen la estructura de firmeza, mientras que las elásticas, le dan elasticidad. Con los años o en algunas patologías, estas estructuras se van descomponiendo o desestructurando, favoreciendo la blandura del tejido y la laxitud. ¿Por qué se produce flacidez en los brazos? La genética determina el tipo y la cantidad de fibras que habrá en ese tejido con mayor o menor tono. Además la falta de actividad física necesaria hace que el tríceps, músculo difícil de trabajar, arrastre la piel y todo cae.
Puede revertirse, casi en su totalidad, pero no existen tratamientos mágicos. La rutina de aeróbico para disminuir las grasas y la actividad con aparatos es lo más recomendable, ya que ayuda a modelar el brazo. Se recomienda tratamientos de gabinete donde el calor desnaturaliza esas fibras colágenas que se han perdido en calidad y cantidad y las renueva generando contracción de la piel. Sugerimos Accent, (radiofrecuencia), que tiene mayor potencia que otras que hay en el mercado. Sumado a la mesoterapia. El número de sesiones asciende a 10 o 15, considerando el grado de flaccidez. Nunca debe dejarse de hacer actividad física, ya que en la zona del tríceps hay un depósito de “grasa parda”, grasa que se moviliza con dificultad.
"En conclusión- culmina la Dra. Bermejor- no hay magia, sino que se trata de tener sentido común: actividad física, dieta, drenaje linfático y Accent. Nada es excluyente porque uno se apoya en el otro".
Precios por sesión:
Drenaje Linfático: 800 pesos
Mesoterapia corporal: 850 pesos
Mesoterapia con Fosfatidilcolina: especial para quemar grasa localizada. Se aplica cada 15 días. Sujeta a evaluación médica. 1400 pesos la sesión.
Accent Radiofrecuencia piernas: 3000 pesos
Accent Radiofrecuencia brazos: 2500 pesos
Agradecemos el asesoramiento de la Dra. Irene Bermejo, Dermatóloga (MN 60438),
Miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología (SAD), Directora de Irene Bermejo Advanced Dermatology: 0810-888-2376 / +5411 4786-6512 - Juramento 1805 5º piso (CABA), www.irenebermejo.com
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