Varios factores le pasan factura a nuestras piernas: el sedentarismo, la alimentación, el tipo de calzado que elegimos, etc. y a veces, influyen en la aparición de várices, en mayor o menor medida. ¿Cómo evitarlas o retrasar su aparición? Siguiendo esta serie de consejos que nos aportó el especialista, Dr. Miguel Gramajo Booth:
Hidratación: tomar agua es y será uno de los "tips" más mencionados para el cuidado de la salud en general y nuestras piernas necesitan de líquido tanto como el resto del cuerpo. Por eso, tomar varios litros al día nos ayudará a evitar las molestias causadas por la mala circulación y la retención de líquidos. También es importante usar cremas específicas para evitará que nuestras piernas se resequen cuando la temperatura empiece a bajar.
Pausa: los calzados cerrados (botas, botines, zapatillas, etc.) "aprisionan" nuestras piernas por varias horas. Por lo que se recomienda quitárselos al llegar a casa para poder darles un descanso. Podés darte también pequeños masajes que permitan evitar la hinchazón. Recordá que si tenés várices no debés masajear directamente la vena sino por los costados.
Frío: es un activador de la circulación sanguínea, especialmente para las piernas. El contraste de la temperatura de nuestro cuerpo con el agua hace que exista una mayor demanda de bombeo de sangre y está se dirija a nuestros órganos y tejidos. Por eso mientras te bañás, intentá que el agua fría caiga sobre tus muslos, esta acción va a mejorar la circulación en las piernas.
Movimiento: permanecer mucho tiempo parada o incluso sentada aumenta la posibilidad de la aparición de várices. Por eso es importante que puedas darte unos minutos durante la jornada laboral para levantarte a dar una pequeña caminata o sentarte un momento para darles un respiro a las piernas.
El tratamiento
Si a pesar de todas estas acciones sentís molestias, pesadez o te incomoda como se ven las varices en tus piernas, existen tratamientos a los que pódes recurrir en cualquier momento, sin preocuparte por el dolor o por el tiempo que necesites para ello.
La Fleboterapia Restaurativa (FR), método desarrollado en el país por el Dr. Miguel Ángel Gramajo Booth, cuenta con equipos tecnológicos modernos que permiten tratar las várices y que resulte fácil y apenas perceptible para tus piernas. A diferencia de otros métodos este proceso, introduce en la vena una sustancia natural que logra que las várices se reparen y se fortalezcan para continuar activas.
Agradecemos el asesoramiento del Dr. Miguel Ángel Gramajo Booth (MN 42.569)
www.nuevaflebologia.com.ar
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Médico universitario con experiencia de 30 años en la especialidad. Orador en numerosos congresos nacionales y extranjeros. Miembro del American College of Phlebology. Creador del equipo Phlebomaster – X 100 y del método de electroperfusión oscilante. Pionero en los procedimientos de recuperación funcional sin extirpación.
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